Intro : La boîte à lunch d’été de nos enfants

sujet amené :
Le quotidien en camp de jour n’est pas le même que celui de l’année scolaire. Les enfants dépensent beaucoup d’énergie et passent énormément de temps sous le soleil. Ce sont deux bonne raison d’adapté le contenu de leurs boîtes à lunch.

Sujet posé :
Si la matinée se passe parfois à l’intérieur c’est généralement dehors que se déroule le dîner et les activités de l’après-midi .

Paragraphe 1
Idée principal :
Ajuster l’alimentation de nos enfants durant l’été. Deux éléments sont donc plus importante; l’hydratation et les collations.
Idée secondaire :Il faut toujours privilégier l’eau mais ont peut aussi leurs donnés du jus en y ajoutant un peu d’eau pour que sa soit moins sucrés.

Paragraphe 2
Idée principal : plus qu’une collation santé

Idée secondaire : évitez les collations qui contiennent des sucres ajoutés ou des gras saturés ou trans. Ont privilège les collations qui contiennent au loin 2 g de fibres par portions ainsi que des protéines.

Paragraphe 3
Idée principal:Évitez les repas chauds

Idée secondaire : Pour les repas extérieurs les salades sont toujours apprécier.

Conclusion : Faire participer les enfants dans la préparation de leurs lunchs. Ont peut leurs faire découvrir de nouveaux aliments .